Τροφές που ενεργοποιούν τη λίμπιντο

Αν η δική σας ή η λίμπιντο του συντρόφου σας πήγε περίπατο ήρθε η ώρα να τη φέρετε πίσω. Και ενώ ο πιο σίγουρος τρόπος είναι τα ερωτικά παιχνίδια, ο ευκολότερος τρόπος είναι να χρησιμοποιήσεις τη διατροφή για καλύτερα αποτελέσματα και για να επαναφέρεις τη φλόγα στο κρεβάτι.

Ψάρι

Το ξέρεις ότι το ψάρι είναι αφροδισιακό. Περιέχει επίσης λιπαρά οξέα που είναι απαραίτητα για την εξισορρόπηση των ορμονών, συμπεριλαμβανομένων των σεξουαλικών ορμονών, των οιστρογόνων και τεστοστερόνης

Σαλάτα

Τα φυλλώδη πράσινα λαχανικά βοηθούν τη σεξουαλική υγεία αλλά και τη λίμπιντο των γυναικών εξαιτίας των θρεπτικών συστατικών που περιέχουν κυρίως όσον αφορά ασβέστιο, φολικό οξύ και μαγνήσιο. Αυτά τα μέταλλα και τα αντιοξειδωτικά αυξάνουν τη λίμπιντο.

Φράουλες

Οι φράουλες είναι από τις πιο πλούσιες αντιοξειδωτικές τροφές και τα θρεπτικά συστατικά τους ενεργοποιούν τις ορμόνες της λίμπιντο μας, βελτιώνοντας έτσι τη σεξουαλική υγεία.

Φυστίκια

Οι ξηροί καρποί είναι πλούσιοι σε βιταμίνη Ε όπου βοηθά στη σωστή ροή του αίματος. Η λίμπιντο μας εξαρτάται από την καλή κυκλοφορία. Τέλος, αυξάνεται και η σωματική μας απόδοση.

Καρπούζι