Όσοι έχουν δοκιμάσει τη μέθοδο Pilates θα γνωρίζουν πως πρόκειται για ένα πρόγραμμα μυικής ενδυνάμωσης όπου όλες οι αντιστάσεις γίνονται με το βάρος του ίδιου του σώματος. Με μια άσκηση της εν λόγω μεθόδου μπορούν να γυμναστούν ταυτόχρονα πολλές μυικές ομάδες, ενώ το κέντρο όλων είναι η δυνατή κοιλιά.

Αν μετά από ένα εύλογο διάστημα εκγύμνασης με ασκησιολόγιο Pilates βιώσατε πιο έντονους οργασμούς, μην απορήσετε το “γιατί”, πολύ απλά συνέβη στο σώμα σας το εξής:

Κάνατε παράλληλα ασκήσεις Kegel

Θυμηθείτε μια τυπική συνεδρία Pilates όπου η γυμνάστρια σας ζήτησε να κολλήσετε τον αφαλό στην κοιλιακή χώρα, μια στάση που επαναλαμβάνεται συνεχώς. Κάθε φορά που επαναλαμβάνεται την εν λόγω κίνηση εκτός από την περιοχή transversus abdominis, η βαθύτερη στοιβάδα των κοιλιακών μυών, γυμνάζετε και τους μύες της πυέλου. Η συγκεκριμένη νευρολογική συνεργεία ενεργοποιείται και κατά τη διάρκεια του οργασμού και κατά συνέπεια όσο πιο πολύ έχει “δουλευτεί” τόσο πιο έντονα θα βιώνετε τους οργασμούς σας.

Συνακόλουθα, ακριβώς έχετε ήδη συνηθίσει να σφίγγετε την πυελική χώρα και τους κάτω κοιλιακούς λόγω Pilates, δεν θα σας είναι τίποτα να επαναλάβετε την ίδια κίνηση και για αρκετή ώρα κατά τη διάρκεια του σεξ, αυξάνοντας έτσι την ένταση και τη διάρκεια του οργασμού…και για τους δύο! (ναι, δεν είναι λίγοι οι σύζυγοι που ευχαρίστησαν τις δασκάλες Pilates επειδή οι γυναίκες τους επέλεξαν τη συγκεκριμένη μέθοδο εκγύμνασης).

Πέρα από την εκγύμναση της πυελικής χώρας, με τις ασκήσεις Pilates το σώμα αποκτά ελαστικότητα και οι γυμνάζονται έντονα οι ραχιαίοι μύες. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα το σώμα να αποκτά μεγαλύτερη αντοχή όταν η στάση του σεξ απαιτεί πολλά πάνω-κάτω, πέρα-δόθε κτλ. Και ναι, εκείνες οι στάσεις που φοβόσασταν να δοκιμάσετε μην μείνετε από τη μέση σας ή που απαιτούσαν τόσες περιστροφικές κινήσεις που θα θυμίζατε Δερδίσηδες, δεν είναι πλέον απαγορευτικές…

Ο συνδυασμός δυνατού σώματος και ελαστικότητας που επιτυγχάνεται με τη μέθοδο Pilates είναι που επιτρέπει στο ζευγάρι να εξερευνήσει νέες στάσεις, να δοκιμάσει πιο απαιτητικές παραλλαγές γνωστών και αγαπημένων στάσεων, να το φτάσει το θέμα στον 70 ουρανό και πιο πέρα…

Τέλος, αξίζει να σημειωθεί πως η μέθοδος Pilates βασίζεται στην πλήρη σύνδεση σώματος-μυαλού, ό,τι ακριβώς δηλαδή χρειάζεται κάποιος για να βιώσει τους καλύτερους οργασμούς. Η γνώση του “πως λειτουργεί το σώμα” είναι εκείνη που οδηγεί σε μία καλή σεξουαλική ζωή, και συχνά μας προστατεύει από μία κακή 😉